Meine Angebote im Überblick
- Schlafcoaching
- Schlafraumoptimierung
- Coaching speziell für Frauen: in der Rushhour des Lebens / rund um die Wechseljahre
Schlafcoaching
Es gibt keine One-size-fits-all-Lösungen wenn es um das Thema Schlaf geht. Ich unterstütze dabei den eigenen natürlichen Rhythmus zu finden. Und dann kann Schlaf zum Booster für Lebensqualität werden.
Die Rushhour des Lebens
Es ist diese Lebensphase, in der alles gleichzeitig passiert. Der Tag beginnt früh und endet spät. Schlaf und innere Ruhe bleiben oft auf der Strecke.
Rund um die Wechseljahre
In dieser Lebensphase verändert sich der eigene Körper spürbar und auch der Schlaf verändert sich: Nächte sind häufiger unterbrochen, Erholung weniger verlässlich.
Schlafraum-optimierung
Die optimierte persönliche Schlafumgebung kann ein wahrer Gamechanger sein. Licht, Farben, Geräusche, Bett und der gesamte Raum beeinflussen die Schlafqualität erheblich.
Mit Begeisterung zum Ziel
Schlaf wird von so vielen Faktoren beeinflusst: Körper, Psyche, aktuelle Lebenssituation und -umgebung, unsere Gedanken spielen eine wesentliche Rolle. Lassen Sie uns gemeinsam in dieses spannende Feld eintauchen und entdecken, wie Sie erholsam schlafen und Ihr Leben wieder genießen können.
Adresse
Hainburger Straße 20/20
1030 Wien
Kontakt
Telefon: +43 699 12431926
E-mail: silvia-dobesberger@outlook.at